Por Aline Riffel – Psicóloga e Educadora
Tradicionalmente já pensamos os meses de setembro, outubro e novembro com suas respectivas cores e movimentos sociais de cuidados com a saúde física e emocional, campanhas para evitar suicídios, câncer de mama, câncer de próstata, saúde do homem e da mulher de forma geral. Nesta mesma perspectiva, psicólogos de Minas Gerais criaram a campanha “Janeiro Branco”. Ela é identificada pela metáfora do TREM: e simbolicamente coloca os psicólogos (as) como a locomotiva da campanha. Esta campanha também tem um forte apelo social e um caráter multidisciplinar e transdisciplinar, envolver todos os tipos de profissionais da saúde.
É importante destacar que o “Janeiro Branco” é uma campanha dedicada a promover a psicoeducação das pessoas e das instituições, promover a saúde mental e combater o adoecimento emocional dos indivíduos e instituições.
Além de piscoeducar as pessoas e despertar o interesse pela sua própria saúde mental, a campanha tem o objetivo de motivar a realização de ações e intervenções urbanas que tenham como tema central a saúde mental, a saúde emocional, a valorização da subjetividade humana, a criação de uma cultura da saúde mental entre os seres humanos (a nível individual, institucional, social e coletivo).
Iniciamos um novo ano e este se apresenta como uma grande e bela página em branco, com um infinito número de possibilidades de novos projetos, sonhos e ideias. Mas, também se apresenta com uma infinidade de angústias e ansiedades para realização desses projetos. Por este motivo, faz-se fundamental este exame de consciência, esta reflexão sobre o que realmente me faz bem, é importante para mim e permanecerá em minha lista de desejos e projetos.
A analogia do trem segue com o intuito de estarmos preparados para contemplar as belezas que se apresentam nas paisagens da vida, mas também para os embarques e desembarques que vivemos diariamente. Não apenas pelas perdas reais de amigos, familiares, mas também pelas perdas simbólicas de sonhos idealizados e que precisam ser deixados para trás em prol de novos projetos.
É importante que estejamos todos engajados nesta forma de olhar a vida, a partir da saúde emocional, afinal todos somos passageiros deste trem da vida, e merecemos apreciar o passeio com bem-estar, alegria, leveza e a possibilidade de aproveitar ao máximo cada instante.
Quem cuida da mente, cuida da vida!
Vamos viajar juntos, com muito mais cuidado em relação a cada uma de nossas emoções. Respeitando chegadas e partidas e principalmente apreciando as belezas da vida.
Um maravilhoso 2021 a todos!
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